Bicicletta, 10 consigli per pedalare d'inverno

Ecco i dieci consigli stilati da superbici.it per andare in bicicletta anche d'inverno

1. Abbigliamento: prima di tutto è importante che questa sia a strati. Il cosiddetto abbigliamento a ‘cipolla’ è difatti un rimedio fondamentale in caso di sudore o raffreddamento improvviso. I capi in lana sono assolutamente sconsigliati; prediligere capi windstopper, ovvero antivento, e realizzati con tessuto termico e traspirante, che aiuta a non disperdere il calore del corpo e a lasciar respirare la pelle. Inoltre, scegli abiti catarifrangenti: ti aiuterà ad essere visibile in strada, anche in presenza di nebbia e buio
2. Copriti bene orecchio e gola: cappelli, fasce e scaldacollo. Vietata la sciarpa: oltre ad essere ingombrante, potrebbe incastrarsi fra le ruote o volare via!
3. Il casco: oltre a proteggerti la vita, ti aiuterà anche a proteggere la testa dal freddo
4. Le mani: una parte del corpo perennemente esposta. Per questo motivo è bene tenerla al caldo, senza allentare o compromettere la presa sul manubrio. I guanti da ciclista o ad aragosta, sono perfetti; evita invece quelli da sci, decisamente ingombranti
5. E i piedi, come proteggerli dalle basse temperature in sella ad una bici? Calzini termici; scarpe e stivali impermeabili
6. Come attrezzare la bici in inverno? Parafanghi e ruote con copertura: accessori indispensabili per affrontare l’inverno
7. Fai attenzione ai freni: con la strada bagnata e/o ghiacciata, è decisamente consigliato anticipare la frenata, ed evitare curve e tratti difficili
8. Ricordati di lubrificare più spesso le catene: in inverno la tua bici necessita di più manutenzione
9. Se hai possibilità di scelta, è consigliato andare in bici nelle ore di punta, ovvero dalle 12 alle 15, quando si raggiunge la massima temperatura
10. In caso di pioggia, non usare assolutamente l’ombrello: oltre ad essere vietato dalla legge, può essere pericoloso per te e per la salute di chi ti circonda!