Medicina
Come dimagrire dopo le vacanze: 7 consigli utili per tornare in forma
di Redazione Salute
Ecco come perdere velocemente i chili presi in estate e riprendere la routine quotidiana senza traumi
Fare attenzione al sonno
La dieta da sola non basta per dimagrire. Il sonno ad esempio aiuta il corpo a disintossicarsi e ripararsi ed è quindi fondamentale riposarsi in modo corretto. Dormire le giuste ore e con il massimo confort aiuta a digerire in modo ottimale e utilizzare il tempo per riprendere le energie.
