Dieta per non perdere seno. DIMAGRIRE E NON PERDERE SENO: ECCO QUALE DIETA

Dieta per non perdere seno. DIMAGRIRE E NON PERDERE SENO: ECCO QUALE DIETA

Dieta, dieta e ancora dieta: la parole d'ordine in vista della prova costume. Già, ma questa benedetta dieta non rischia di far perdere le forme del seno? Cruccio di tante donne che vogliono dimagrire.

Dieta per non perdere seno. DIMAGRIRE E NON PERDERE SENO: ECCO QUALE DIETA - IL TESSUTO ADIPOSO

Dieta:  chili in meno e seno che se ne va. Come sistemare tutto dando un colpo al cerchio e uno alla botte? Chi si mette a dieta lo fa per snellire addome, glutei, fianchi, cosce e volto. Perede una o due taglie di reggiseno è un effetto collaterale da evitare. Il problema è che con il dimagrimento il tessuto adiposo del seno ne risente. Ma esiste una strategia per sistemare almeno in parte la questione del seno.

Dieta per non perdere seno. DIMAGRIRE E NON PERDERE SENO: ECCO QUALE DIETA - cosa mangiare, cosa no

Sì a diete con proteine e pesce (con acidi grassi polinsaturi amici dell'elasticità della pelle). Sì a frutta e verdura. Meglio le verdure fresche a foglia verde (con bioflavonoidi) e verdure ricche di betacatotene (vitamina A). Urge dieta in cui non si saltano i pasti. Colazione con caboidrati (cereali, pane, riso, pasta integrale: fibre che assorbono i grassi. Non vanno consumati di sera). Nel corso del giorno frutta: 1 o 2 pezzi, ma non banane, fichi, cachi. No cibi con conservani, grassi saturi, insaccati, fritti, margarine. NO carne rossa.

Dieta per non perdere seno. DIMAGRIRE E NON PERDERE SENO - DIETA GRADUALE

Il tessuto adiposo che costituisce il seno tocca l’80%, dunque è fondamentale intanto che il dimagrimento nel corso della dieta sia graduale. Le diete che permettono di perdere meno seno sono quelle bilanciate, con risultati lenti e duraturi e che siano accompagnate da un adeguato esercizio fisico.

Dieta per non perdere seno. DIMAGRIRE E NON PERDERE SENO - NO DIETA LAMPO

No dunque a digiuni e diete lampo. Le diete aggressive svuoterebbero il seno in modo troppo rapido con conseguenze davvero pesanti: poco seno o comunque 'afflosciato' e per giunta con smagliature.