Salute, integratori pericolosi. I 15 che è meglio evitare

Integratori, i più pericolosi

Non tutti gli integratori fanno bene all’organismo. Con l’aiuto di un gruppo di medici indipendenti e di ricercatori esperti di supplementi dietetici e integratori, Consumer Reports identifica da anni e aggiorna l’elenco degli ingredienti di integratori potenzialmente pericolosi.

I rischi includono danni agli organi (principalmente al fegato), cancro e arresto cardiaco. E i benefici non sono di certo tanto buoni da far dimenticare i pericoli. Eppure sono comunemente in vendita.

La gravità di queste minacce, spesso, dipende da fattori come le condizioni mediche preesistenti, la quantità dell’ingrediente preso e il tempo d’assunzione.

I 15 integratori più dannosi per il nostro organismo. Ecco quali sono

I migliori integratori per migliorare l'umore

La depressione è spesso causata da un disturbo biologico dei neurotrasmettitori cerebrali. L’assunzione di un integratore naturale per migliorare l'umore può risolvere il problema delle carenze biologiche, come ad esempio le vitamine, grazie all’apporto di sostanze attive necessarie al corretto funzionamento del cervello. 

• Doctor’s Best L-Theanine with Suntheanine è un integratore che contiene la L-teanina, un aminoacido unico presente nel tè verde che favorisce il rilassamento, la concentrazione mentale e una sana risposta allo stress. Questa formulazione brevettata contenente “Suntheanine®” ha dimostrato in numerosi studi e test clinici di avere un effetto diretto sul cervello, con la L-teanina dell’integratore che attraversa la barriera emato-encefalica entro 30 minuti dall’ingestione. Questo fenomeno è caratterizzato da un aumento delle onde alfa e da una diminuzione delle onde beta. Inoltre favorisce il rilassamento senza provocare sonnolenza.

• Seratolin integratore contiene varie vitamine, minerali, aminoacidi e anche estratti vegetali. Supporta il normale funzionamento del metabolismo energetico e del sistema nervoso. Inoltre, aiuta il corpo a mantenere le capacità cognitive e protegge le cellule dallo stress ossidativo. Uno dei neurotrasmettitori più importanti nella struttura chimica del nostro cervello è la serotonina, nota anche come “l’ormone della felicità “.

• L’integratore Vegavero Zafferano è un prodotto vegano di alta qualità che copre un’ampia gamma di nutrienti essenziali, estratti vegetali e altri ingredienti funzionali. Le capsule di Vegavero contengono un estratto altamente concentrato e standardizzato ad almeno il 3,5% di lepticrosalidi (crocina e safranale). Queste preziose sostanze bioattive sono considerate responsabili dei numerosi effetti della pianta. Inoltre, è un prodotto che viene regolarmente testato per verificare l’assenza di contaminazione microbica e di residui di metalli pesanti e alluminio. In particolare, i principi attivi mantengono il corretto equilibrio di dopamina e serotonina, contrastando l’ansia, la depressione e migliorando l’umore.

• Integratore alimentare con polvere di Ashwagandha biologica in capsule di idrossipropilmetilcellulosa, 180 capsule da 600 mg ciascuna, ad alto dosaggio, vegano. L’ashwagandha (Withania somnifera) è comunemente nota anche come ciliegia invernale o ginseng indiano. Questa pianta di belladonna è stata a lungo molto apprezzata nelle cure naturali ayurvediche grazie alla sua vasta gamma di proprietà. La pianta cresce in Asia meridionale, Africa settentrionale ed Europa meridionale. La polvere pura è ricavata da radici di ashwagandha coltivate biologicamente, come tutti gli altri ingredienti che la compongono.