Cura di sé
Decalogo contro il declino cognitivo: 10 consigli utili per la memoria
9- Rimedi naturali. La bacopa è una pianta usata da millenni nella tradizione ayurvedica indiana. Il suo estratto ha effetti positivi sulla memoria e sulle funzioni cognitive. La fosfatidilserina, una componente delle membrane cellulari, ha proprietà antiossidanti e protegge le cellule dai radicali liberi. Anche la vitamina E è un antiossidante. Così come l’astaxantina, ricavato da una microalga.
