Dieta della mela per dimagrire. DIETA LATTE E MELA: PIU' MAGRI E DEPURATI

Dieta latte e mela, dimagrire veloce depurando l'organismo. DIETA DELLA MELA SUPER!

La dieta latte e mele di 3 giorni per perdere un paio di chili velocemente. La combinazione latte e mele sgonfia e fa passare la fame. Una mini dieta insomma. La combinazione di latte e mele ha un particolare effetto diuretico. 

Dieta latte e mela, dimagrire veloce depurando l'organismo. DIETA DELLA MELA SUPER! - menù dei tre giorni

Come funziona la dieta latte e mele? Tre giorni. Il primo e secondo giorno della dieta si mangiano solo latte e mele: cinque mele del peso di 200 grammi e cinque bicchieri di latte parzialmente scremato (o soia: meglio con quello parzialmente scremato). Menù? Colazione con una mela e un bicchiere di latte, pranzo con due mele e due bicchieri di latte, cena stessa cosa. Il terzo giorno non mangiare nessun tipo di zucchero. Quindi colazione con un bicchiere di latte macchiato e due uova o un pezzo di formaggio, pranzo e cena con insalata mista o verdure, carne o pesce.

Dieta latte e mela, dimagrire veloce depurando l'organismo. DIETA DELLA MELA SUPER! - dieta ciclica

C'è chi parla di cicli settimanali della dieta latte e mele: tre giorni di dieta di mele e latte alla settimana per quattro settimane di fila, alla fine delle quali si dovrebbero perdere circa cinque chili.

Dieta della Mela, dimagrire veloce depurando l'organismo. DIETA DELLA MELA SUPER!

Dieta della mela, perdi 4 kg in 2 settimane. DIETA DELLA MELA FA DIMAGRIRE E DEPURA. Oltre a perdere peso permette di depurare il proprio corpo. Ovviamente non si mangia solo mele. Vi forniamo il menù della dieta della mela e tutte le info.

Dieta della Mela, dimagrire veloce depurando l'organismo. DIETA DELLA MELA SUPER! - LA DIETA SUPER

La dieta della mela fa dimagrire velocemente? Fa perdere 4 chili in 2 settimane ed è formidabile per depurarsi. Vi spieghiamo i dettagli sulla dieta della mela.

Dieta della Mela, dimagrire veloce depurando l'organismo. DIETA DELLA MELA SUPER! - dimagrire e stare in forma

Con la dieta della mela è possibile dimagrire 4 chili in 2 settimane e depurare il proprio corpo. Perdere peso velocemente è l’obiettivo di molti, oggi, grazie alla dieta delle mele, è possibile dimagrire 4 chili in sole 2 settimane.  La dieta della mela viene dalla Cina e non solo è utile per dimagrire in pochi giorni, ma la dieta della mela aiuta anche a disintossicare e purificare l’organismo apportando, allo stesso tempo fibre, vitamine e pochissime calorie. Sono infatti solo 50 le calorie apportate da 100 grammi di mela e il fruttosio presente in quantità molto alta riduce l’appetito.

Dieta della Mela, dimagrire veloce depurando l'organismo. DIETA DELLA MELA SUPER! - cosa mangiare, il menù della settimana

Seguire la dieta della mela è abbastanza semplice, ecco il regime alimentare proposto dalla dieta delle mele per perdere 4 kg in 14 giorni. Naturalmente la mela è protagonista.

Dieta della mela - Lunedì

Lunedi colazione: un frullato con latte scremato, mela, carota e banana + 2 fette di pane tostato integrale
Lunedì pranzo: 100 grammi di carne di vitello alla griglia con soia, un bicchiere di succo di mela
Lunedì cena: mela, carota e banana frullate con latte scremato + 50 gr di latte di soia

Dieta della mela - Martedì

Martedì colazione: frullato con latte scremato a cui aggiungere una banana, una mela e una carota + 1 fetta di pane tostato integrale
Martedì pranzo: 1 pomodoro + riso con verdure + una mela cotta
Martedì cena: 100 gr di pollo lesso senza pelle, verdure alla griglia + 30 grammi di pane integrale

Dieta della mela - Mercoledì

Mercoledì colazione: frullato con latte scremato, mela, banana e carota + 1 fetta di pane tostato integrale con miele
Mercoledì pranzo: 250 grammi di merluzzo + 250 grammi di cavolfiori con poco olio + 75 grammi di pane bianco
Mercoledì cena: spinaci al vapore con zenzero + 75 grammi di pesce lesso + frullato di mela, carota, banana e latte scremato

Dieta della mela - Giovedì

Giovedì colazione: latte scremato, mela, carota e banana frullate + 35 grammi di formaggio fresco
Giovedì pranzo: 120 grammi di sogliola e un peperone lessato + un succo d’arancia
Giovedì cena: frullato di mela, carota e banana con latte scremato + 200 grammi di merluzzo gratinato con olio e pomodorini + 1 mela cotta.

Dieta della mela - Venerdì

Venerdì colazione: frullato con latte scremato, mela, carota e banana + 2 fette di pane tostato integrale + 20 grammi di formaggio
Venerdì pranzo: 250 grammi di merluzzo + 250 grammi di cavolfiore + 1 fetta di formaggio con miele
Venerdì cena: 100 grammi di carne di vitella + 150 grammi di pomodori + 30 grammi di pane bianco + 150 grammi di riso con latte

Dieta della mela - Sabato

Sabato colazione: frullato con latte scremato, mela, carota e banana + 1 yogurt magro
Sabato pranzo: 25 grammi di pomodori + 200 grammi di verdure al vapore + 150 grammi di pollo alla griglia + 30 grammi di pane e una pera
Sabato cena: 100 grammi di petto di tacchino + riso con verdure e un bicchiere di succo di frutta

Dieta della mela - Domenica

Domenica colazione: frullato con latte scremato, mela, carota e banana
Domenica pranzo: yogurt magro+ 150 grammi di riso in salsa agrodolce + 150 grammi di peperone lesso e un’arancia con un tè verde
Domenica cena: un bicchiere di succo di frutta e latte scremato + 200 grammi di merluzzo lesso e una mela.