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Tutto su: sonno

Il cervello può prevedere il futuro, il potere che si attiva durante il sonno

Alcuni neuroni cambiano le loro rappresentazioni durante il sonno, riflettendo l'esperienza comune di svegliarsi con una nuova comprensione di un problema

Strategie per dormire bene: il manuale di Leonardo Fasciano

Il sonno è incredibilmente importante. Il manuale “Strategie per dormire bene” appena pubblicato da Mind Edizioni, spiega perchè. E come farlo al meglio

Fitness, spopola in America il “rucking” l’allenamento militare dei marines

Le nuove tendenze di allenamento per il '24 dall’American College of Sports Medicine

Salute, 5 abitudini nel sonno e il rischio morte: studio Harvard svela che...

Cinque abitudini nel sonno, lo studio di Harvard fa una serie di scoperte importanti legate al rischio di morte

Usa, il segreto per dormire bene è essere “gentili” con il nostro sonno

Semplici accorgimenti, dall’Università di San Francisco, per dormire meglio

Dormire male aumenta il rischio di glaucoma: ecco di che cosa si tratta

È la seconda causa di cecità e disabilità visiva in Italia

Dormire almeno sette ore a notte allunga la vita

Una ricerca inglese conferma che dormire almeno 7 ore a notte allontana il rischio di tumori e malattie cardiache

Sonno, pensieri positivi o cattivi alla base del nostro buon dormire

Una ricerca europea scopre che il sonno stimola memoria e apprendimento

Come dormire bene: ecco alcuni consigli pratici ed efficaci

Il sonno è un aspetto fondamentale per il benessere psicofisico dell'individuo

Dimagrire dormendo: cosa fare per perdere peso riposandosi

Dimagrire dormendo, ecco come fare