Cura di sé
Decalogo contro il declino cognitivo: 10 consigli utili per la memoria
6- Allenare la mente. Mai smettere di allenarsi. Non servono fatica e sudore: anche l’esercizio mentale è importante. Stare in gruppo, leggere, ascoltare musica o suonare uno strumento, avere un hobby: attività piacevoli come queste ridurrebbero il rischio di demenza.
