Sesso, i frutti rossi e il vino rosso l'ideale per "aiutare" lui

Mangiare frutti di bosco, bere più vino rosso e fare attività fisica: ecco il mix che riduce di un quinto l’insorgenza di problemi erettili, secondo i ricercatori della Harvard TH Chan School of Public Health e della Norwich Medical School. In particolare, a fare bene sono alcuni flavonoidi, chiamati antocianine e già indicate per benefici cardiocircolatori. Una dieta ricca di queste sostanze equivale a una camminata di 5 ore a settimane, il che non deve escludere ovviamente il mantenimento di un costante esercizio fisico. Gli alimenti ricchi di questi composti sono vino rosso, mirtillo, ribes, more, ciliegia e ravanello. Il rischio di incorrere in problemi di carattere sessuale si riduce, secondo lo studio pubblicato su The American Journal of Clinical Nutrition, del 21%.