Medicina
Come dimagrire dopo le vacanze: 7 consigli utili per tornare in forma
di Redazione Salute
Ecco come perdere velocemente i chili presi in estate e riprendere la routine quotidiana senza traumi
Idratazione
Bere abbastanza acqua è fondamentale per liberare il corpo dalle tossine. E' quindi bene avere a portata di mano una bottiglietta d'acqua, anche a lavoro e prima di andare a dormire, in modo da ottenere la corretta idratazione. Ad inizio giornata un bicchiere di acqua calda e limone a stomaco vuoto non solo aiuta a fornire al corpo la vitamina C per affrontare la giornata ma anche a digerire. Anche il tè verde è utile per ridare energia al corpo stimolando la diuresi.
