Medicina
Come dimagrire dopo le vacanze: 7 consigli utili per tornare in forma
di Redazione Salute
Ecco come perdere velocemente i chili presi in estate e riprendere la routine quotidiana senza traumi
Aggiungere le fibre
Le fibre sono amiche del sistema digestivo e quindi si consiglia di aumentare il consumo di verdure di stagione come cavolfiore, cavolo riccio, carote e finocchio, che aiutano ad aumentare il senso di sazietà e il funzionamento corretto del tratto gastrointestinale.
