Medicina
Come dimagrire dopo le vacanze: 7 consigli utili per tornare in forma
di Redazione Salute
Ecco come perdere velocemente i chili presi in estate e riprendere la routine quotidiana senza traumi
Consumare prebiotici naturali
Per far sì che il sistema immunitario e la digestione funzionino in modo corretto è fondamentale che la dieta sia ricca di prebiotici, che sono contenuti in elevate quantità nei seguenti alimenti:
- pomodori
- carciofi
- banane
- cipolle
- aglio
- asparagi
- avena
- porri
