Il giornale fatto da voi/ Le sette regole anti-rughe

La comparsa di rughe è legata a innumerevoli fattori: predisposizione genetica, fumo, stress, fattori ambientali e soprattutto foto esposizione.

La perdita di collagene e fibre elastiche, la ridotta sintesi di acido ialuronico e altri glucosamminoglicani e la continua perdita di massa grassa e ossea portano all’insorgenza delle rughe.

Come possiamo prevenire la loro formazione?

• Con una dieta equilibrata, ricca di proteine e antiossidanti
• Praticando regolarmente attività fisica accompagnata da una vita sana ed equilibrata, lontano da smog e fumo
• Utilizzando regolarmente cosmetici di qualità
• Idratando bene il viso, in particolare la zona intorno agli occhi e alla bocca
• Evitando di esporsi al sole nelle ore più “calde” e utilizzando una protezione solare alta
• Dormendo a pancia in su per evitare di appoggiare le guance sul cuscino
• Rivolgendosi a un medico estetico che possa guidarvi nel vostro cammino di prevenzione o cura