Slide Board, l'allenamento a casa per tutti: anche per gli over 60 e 70Mercoledì, 4 gennaio 2023Il movimento laterale su questa tavola è efficace a livello cardiovascolare e utile per rafforzare schiena e ginocchia
Coronavirus e sport a casa, come trasformare in salotto in una palestraVenerdì, 10 aprile 2020Con gli oggetti più semplici che possiamo trovare per casa si può, con un po' di fantasia, trasformare il salotto in una palestra domestica