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Dieta del digiuno intermittente: ecco come funziona e chi può farla
a cura di Redazione
I benefici e gli svantaggi del nuovo stile alimentare seguito da nomi autorevoli come Antonella Viola. La parola al medico Filippo Ongaro
Tra gli svantaggi, invece, Ongaro sottolinea l'autocrontrollo, che deve essere forte per poter portare a termine il digiuno e guadagnarne in positivo. Un altro aspetto da non sottovalutare, infine, è quello della socialità, che molto spesso è un vero e proprio stile di vita: "L'uscita a cena con gli amici - afferma - potrebbe costituire un problema. Ci si può aggregare, ma a tavola solo acqua. In alternativa bevande non zuccherate".
