Giardinaggio, fa bene all'umore e combatte l'ansia. Ecco perché

Il giardinaggio fa bene all'umore. Aumenta la stima in se stessi, calma l'ansia, diminuisce il rischio di depressione. Un vero toccasana, in pratica. A sostenerlo è uno studio scientifico condotto da alcuni ricercatori britannici dell'università di Westminster ed Essex. E basta mezz'ora a settimana, tra l'altro, per avere benefici. Lo studio, appena pubblicato sul Journal of Public Health, mostra anche che gli appassionati di giardinaggio sono più in salute di chi non pratica questo hobby. Soprattutto il loro basso indice di massa corporea indica che corrono un minor rischio di essere in sovrappeso o obesi. rispetto a coloro che non praticano questa attività, in particolare, un indice di massa corporea più basso, significare meno sovrappeso e obesità. Da qui addirittura il suggerimento dei ricercatori alle amministrazioni comunali: mettere a disposizione degli orti urbani, dove poter coltivare piante e fiori, per tutelare la salute dei propri cittadini.
 

Un italiano su 2 coltiva piante e fiori in casa - Il 46,2 per cento degli italiani ha in casa fiori o piante da curare nel balcone e nel giardino con un interessante aumento della percentuale al 50,8 per cento tra gli under 34 anni. E' quanto emerge dall'analisi Coldiretti/Censis divulgata in occasione della Festa dei fiori ad Expo lo scorso ottobre, dove e' stato steso un tappeto floreale composto da milione e mezzo di petali ispirato al tema dell'amore da tredici infioratori dalla Campania, distribuite migliaia di talee di margherita e gerbere provenienti dalla Toscana e fiori dalla Liguria e altre regioni. Una iniziativa per ricordare che fiori e piante non solo rendono piu' bello il pianeta ma combattono l'inquinamento, i cambiamenti climatici e il dissesto idrogeologico.

Si tratta peraltro di un interesse che - sottolinea la Coldiretti - ha una diffusione trasversale tra uomini e donne, fasce di eta' e territori di residenza anche se dall'analisi emerge che ha il pollice verde oltre il 47,5 per cento degli uomini a fronte del 43 per cento delle donne. La propensione positiva degli italiani nei confronti dei fiori e' confermata dal fatto che - sostiene Coldiretti - nove italiani su dieci sostengono che la loro presenza in casa dia piacere. Una funzione antistress confermata da numerosi studi scientifici che si scontra pero' con un calo degli acquisti, che anche a causa della crisi sono scesi sotto la soglia storica degli 8 milioni di acquirenti che si e' registrata molto raramente negli ultimi dieci anni.

Il manuale salva gaffe: IL DECALOGO - Sono otto milioni gli italiani che regalano fiori per esprimere un sentimento di amore, affetto o riconoscenza, ma di questi uno su quattro sono uomini che, conoscendo poco il linguaggio dei fiori, rischiano di fare imbarazzanti gaffes e di ottenere dal loro gesto un effetto contrario a quello sperato. E' quanto afferma la Coldiretti che, in occasione della Giornata del fiore, ha messo a punto, al padiglione Coldiretti "No farmers no party" all'ingresso del Cardo sud di Expo, con l'aiuto di "flowers coach", un manuale salva gaffe con i messaggi che i fiori 'nascondono'. "Il linguaggio dei fiori, infatti, e' particolarmente complesso anche perche' - sottolinea Coldiretti - l'ampia varieta' dell'offerta Made in Italy consente anche di scegliere il fiore piu' adatto ai propri sentimenti".

1. "Il mazzo di rose - precisa Coldiretti - deve essere sempre composto in numero dispari di fiori che nei loro colori possono comunicare sensazioni differenti.

2. Se le rose rosse significano passione ardente, quelle bianche testimoniano l'amore puro e spirituale mentre il color corallo rivela il desiderio. Ancora la rosa muschiata significa bellezza capricciosa, il color pesca palesa un amore segreto, l'arancio esprime fascino, il rosa amicizia, affetto e gratitudine.

3. Particolare attenzione va prestata alla rosa di colore giallo perche' oltre a simboleggiare un amore disperato per l'assillante gelosia, potrebbe significare anche tradimento o amore in declino.

4. Il ranuncolo simboleggia bellezza malinconica e la calendula e' ambasciatrice di dedizione, ma anche di pene d'amore e potrebbe rappresentare la sofferenza dell'innamorato non corrisposto.

5. Anche il garofano e il tulipano - commenta la Coldiretti - hanno un loro particolare significato a seconda del colore: il garofano bianco significa fedelta', quello giallo eleganza, quello rosa amore reciproco e quello rosso amore vivo e intenso; per il tulipano, invece il colore rosso esprime una dolce dichiarazione d'amore, lo screziato complimenti per gli occhi della persona amata e il giallo amore disperato.

6. E il papavero, per esempio, simbolo di tranquillita' e serenita', e' perfetto per chi, in questa occasione, voglia rassicurare il partner e comunicargli che tutto procede per il meglio.

7. L'anemone, fiore di brevissima durata e di altrettanta fragilita' significa malattia e abbandono, ma anche speranza e attesa, espresse dalla singolare bellezza del fiore.

8. La bocca di leone viene considerato da sempre il fiore del capriccio. Nel medioevo, infatti, le ragazze erano solite ornarsi i capelli con questi fiori per rifiutare i corteggiatori non desiderati. Per questo la valenza generalmente riconosciuta alla bocca di leone e' l'indifferenza e il disinteresse.

9. La foglia rossa a forma di cuore dell'anthurium non e' casuale, e infatti questo "fiore" viene associato ai piu' alti sentimenti come amore e amicizia e per questo, insieme alla rosa, e' uno dei piu' regalati a San Valentino.

10. Infine il crisantemo, che fiorisce alla fine di ottobre e per la concomitanza della fioritura con la celebrazione dei defunti si e' visto attribuire un significato funesto. In realta' il "fiore d'oro" - conclude la Coldiretti - nel mondo orientale e' associato a valenze positive come matrimoni e compleanni e' il suo significato e' quindi quello della vita e della felicita'.